【筋トレで変わる高齢者の体】

近年の研究で、高齢者でも適切なトレーニングで筋肉を太くすることが可能であると判明しました。

しかし腰や膝に痛みを抱えたまま筋トレを始めると、効果を得るどころか症状が悪化する恐れがあります。

天狗の手の『骨軸調整』は、
痛みを取り除き、体のバランスを整えることで筋トレの効果を最大限引き出します。

整った体で筋トレを始め健康で力強い体を作りましょう！