【膝と腰を守るスクワット方法】

スクワットは多くの筋肉を同時に鍛える全身運動で『キング・オブ・エクササイズ』とも呼ばれています。

しかし膝や腰が痛む方にとってはその効果を実感できず、悪化を招く場合もあります。

この原因は腰と股関節の噛み合わせの悪さです。

天狗の手の『骨軸調整』は、
腰と股関節を整え、スクワットに適した体を作ります。

これにより安全かつ効果的にスクワットを行えるようになります。
エクササイズを最大限楽しむ体を手に入れましょう！