【膝が痛むスクワットは危険！】
スクワットは「立つ」「歩く」「座る」など日常の基本動作を支える筋肉を鍛える重要なエクササイズですが、膝や腰が痛むという理由でできない方も多いです。
この原因は腰と股関節の噛み合わせが悪いことにあります。
無理に行うと痛みを悪化させてしまいます。

天狗の手では、
全身の筋骨格を調整し腰と股関節の噛み合わせを整えます。

これによりスクワットの効果を最大化し痛みなく動ける体を作ることが可能です。

正しい準備を整え安全にエクササイズを始めましょう！